ゴンゴロさんのところで

とても興味のある記事が、

食いついてみることに！

16時間食事の時間をあける

ダイエットにも良さそうだけど、健康法だ‼️

16時間あけることでオートファジーが

ウンタラカンタラ(⌒-⌒; )

とにかく体に良いらしいd(^_^o)

昨日の夜から実行！

6時に夕食食べてーーーー

16時間後の10時に朝食です。

今のところちょっと空腹だけど🆗

やっぱり健康になりダイエットの期待たかまる！

一様オッシャンも参戦です٩(^‿^)۶

ご飯食べて

大欠伸のマイ😪

ささり具合が

浅いかな？みく？でも今日も寒い朝です。

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