何にもないし

だから目覚ましもかけないんだけど

5時台に自然に目が覚める日と

今日みたいに6時台になる日がある。

今まで遅くなった日はマイに起こされてたから

寝過ごしがなかっただけか( ˊᵕˋ ;)💦

今日もトンと同時に起き、おやつをもらい

また寝るマイマイ(*´艸`*)

この方は変わらず

ずーと寝坊のミクミク(^ー^* )ﾌﾌ♪

今朝は雨上がりで一層暗いでした。

凄く良く眠れる様になった気がします。

16時間の効果は体重減しかわからないけど

もしかしたら睡眠の改善になってるのかも？？

ずーっと睡眠導入剤に頼ってたのに

最近はベットに入ってから飲んでないことに

気付いてもそのまま寝れて

ちょっと止めてみたけら

ほぼ寝れる(ﾉ `･∀･)ﾉﾞ ｵｵｵｵｫ♪ﾞ

嘘みたいだけど嬉しい(*^^*)

もっと目に見えない変化が起きてる気はする！

最近はお腹が空いてバクバク( 'ч'๑ )ŧ‹"ŧ‹

体重が増えないのも嬉しい...♪*ﾟ

でも少し気にしないとd(-∀-。)ﾈｯ

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