16時間健康法をはじめて約1年4ヶ月

かなり変則ながらまだ続けてる。

勿論健康になる事が第1なんだけど

やっぱ体重維持のためが1番かな♪(●´艸`)ﾑﾌﾌ

ここにきてちょっと増えてる

42kg越えたら気を付けてるけど

食欲には勝てず今月の平均は超えそうです（；^ω^）

こんだけ食べてやや維持は最高d(ﾟ∀ﾟ｡)ﾃﾞｽ!!

でも更なる増量は要注意!!!

夜から雨で今はガスでけぶってる

離ればなれ朝です◝(⑅•ᴗ•⑅)◜