カルシウムの吸収を妨げる食品のなかに

コ、、こーしーΣ(|||▽||| )

タンニンを含む

紅茶も緑茶も烏龍茶まで(　ﾟﾛﾟ)NG!!

とりあえず3ヶ月飲んだ薬でも

まーったく骨密度が上がらずで

新しい薬に変更になしました。

今度の検査までただ過ごすのもなんなので検察

とりあえずコーヒーは1日1杯にして

カルシウムを含む食べ物を意識してとるのと

お日様に当たることかな

吸収はイマイチだけど食べる小魚も頼みましたよ(≧▽≦)

乳製品の摂りすぎも色々弊害あるようだし

頭混乱しとります。

新しい薬が効きますように神頼み

(人´ω｀*).☆.。.:*・゜

ミクミク朝と変わった??

チャントご飯食べてオヤツもらって

ゴロンゴロンしてまた寝るꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ｧ