ネットでモナリザ症候群というのを見つける

痩せない理由はモナリザに有り

ヾﾉ・ω・`)ｲﾔｲﾔｲﾔ

活動モードを支配する交感神経と

睡眠などリラックスモードを支配する

副交感神経がスムーズに切り替えることで

健康は維持されています。 

しかし、ストレスや不規則な生活などが続くと

交感神経の働きが低下。 

活動量が落ち、カロリーが消費しきれなくなっ

て太りやすくなるのがモナリザ症候群。

らしいです

そこで切り替えに有効なのがプランク

(｡･_･?)ﾊﾃ?プランク

調べたら見たことあったけど

体幹を鍛えるものらしい( ∵ )ﾎｰ

あれ腕が違ってた(^-^;💦

1分3セット

トンにはまだまだ無理だけど

プルプルしながら頑張ってます

ダイエットは今日のはちょっとだけど

とりあえずd(>ω<｡)ﾈｯ!!

明日がどうなるか(^-^;💦

トンコちゃん(*´v`*)ありがと