16時間食事を取らない

とりあえず2日目です。

今のところの感想

それ程辛くない

習慣で夕食後に何か食べたくなるくらい

トンのことだから食べないようにしないと、

ちょっと気になってた

8時間ダイエットを検索

まぁー同じだよね

16時間食べない

8時間食べる

16➕8＝24時間

やっぱり健康になってダイエット‼️

これからも頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

すこし軽くなってました😋

今朝も冷えました、、

また寒い日が続きます😵

マイミクも薄着になれませんね

寝てばっかですけど🤗

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