16時間健康法

今日現在はマイナス800g

ジグザグで昨日だったらマイナス1kg🤥

まぁー順調という事で

一週間で500gが理想

でも代謝が落ちた今

まぁーまぁー好きなもの食べて

落ちてるってある意味奇跡だ‼️

考えたら

燃焼スープダイエットで2kg落ち

お正月後あったという間にもどし(-｡-;

引っ越しダイエットで2kg落ち

戻りそうなところで

16時間健康法で順調に減量中

中抜けまくりだけど2015年から

アプリで体重つけてて

最低体重を記録しましたって

何回も言われた！

たがらここ最近では痩せてるんだ！

まだデブだけどヽ(´o｀；

バランス良く食べて16時間空ける。

こんなに簡単なダイエットがあたったのね！

今までの苦労が嘘のよう😭

まだまだ頑張ります。

あっ‼️

ダイエットが目的じゃないから

健康になる事だから😝

マイは気配を察知する

iPhone📱向けると気づいた

でも眠そう😪

今日も風が強い！

オッシャン良くなってるかな⁉️

軽い風邪だと思うけど、だるいようです😷

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