maimiのブログ

ダイエット法

3年前に16時間健康法を知って 人生初の41キロを経験(*’▽’*)わぁ♪ それから2年半同じ事してても じわじわと増量Σ(ㅇㅁㅇ;;)ｴｯ ちょっと食べる量は増えてたかもだけど このままでま元の木阿弥 一大決心して真剣にダイエット 基本は16時間健康法 8時間ダイエットなんだけど 減らない(。-... 続きをみる

ダイエットの不思議

ブロ友のアクアちゃんがダイエットを始めた それに乗っかってトンも本腰を入れようかと ダイエットスタート 約3年前に知った16時間健康法 別名8時間ダイエット 16時間絶食 8時間だけ食べてOK 49キロから42キロの減量に成功✌️ 今現在45キロ台(´△｀)↓ 不思議なことに マイが逝ってから増え... 続きをみる